革製品のため、個体差あると思います。正確に1cm単位で締めたい人は向いてないのでおすすめしません。
本題ですが、Mサイズでダブルピンの根元から各穴までのおおよそサイズです。
70-73-76,5-80-83-86-90ｃｍ
【参考程度】
179cm77kg
ウエストが７８.5cm（腹筋に力を入れて息を吐ききった状態）75cm(お腹をへこました状態)
ウエストとは腹囲で一番細い場所を言います。
7０cm→苦しすぎて筋トレできない（これ以上締まらないくらい思いっきり締めてます）
7３cm→一番しっくりくる締め付け具合と腹圧の反発が得られる
76.5cm→腹圧の反発を軽く感じられる。腰痛予防
80cm→腹圧の反発はほぼない
83ー90ｃｍ→インターバルで緩めて巻いておく程度
☆-1の理由は、ダブルピンの裏（お腹に当たる部分）にベロがないため、素早くかつ強く締め付けようとするとダブルピンの隙間に服が巻き込まれます。気にしない人はいいと思います。
とはいえ、パットがない分コンパクトに丸くでき、リュックの中で邪魔にならなくて持ち運びが楽で満足です。何百キロもの重量を持ち上げるパワーリフター系はパワーベルトがいい思います。
趣味で筋トレやケガ予防であれば十分使えるギアに思えます。

小田切ヒロさんが、絶賛しており、紹介していまして購入しました！ホントに皮脂過多の私には使って良かったです。毛穴は小さくなり、皮脂もあまり出ていまきません。あぶらとり紙も、いつもより枚数減りました。また購入しようと思います。

ペットがいるので優しいワックスを探していました。
思った以上に簡単にかけられるので助かります。

タグがチクチク当たって痛いです。。あと、半袖の上に着た時、腕のあたりもチクチクします。長袖の上じゃないと気になって着れません。

他の方が使ってるのをYouTubeで観て、すごく可愛い色だったので買いました。
これらから使うのが楽しみです。

蹴った感触も良くて、値段も安価でとても良かったです。